Είναι εξέταση που γίνεται από την ίδια τη γυναίκα στους μαστούς της με σκοπό να αναγνωρίσει οποιαδήποτε αλλαγή συμβαίνει σε αυτούς.

Είναι εξέταση εύκολη, ανώδυνη, χωρίς κόστος και μπορεί να προλάβει κακοήθεις παθήσεις των μαστών σε αρχικό στάδιο.

​

Πότε πρέπει να εξετάζετε το στήθος σας?

Μία φορά το μήνα, εξετάζετε τους μαστούς σας μία εβδομάδα περίπου μετά την αρχή της περιόδου, όταν οι μαστοί σας δεν είναι πλέον ιδιαίτερα διογκωμένοι και ευαίσθητοι.

​

Η αυτοεξέταση του μαστού σας μία φορά το μήνα βοηθά σημαντικά στην εξασφάλιση της ψυχοσωματικής σας ισορροπίας. Αν είστε 20 – 40 ετών να επισκέπτεστε τον εξειδικευμένο μαστολόγο σας μία φορά κάθε τρία περίπου χρόνια. Αν είστε άνω των 40 ετών να επισκέπτεστε τον εξειδικευμένο γιατρό σας μία φορά, κάθε χρόνο.

Οποιεσδήποτε ασυνήθιστες αλλαγές, θα πρέπει να τις αναφέρετε άμεσα στον μαστολόγο σας.

​

Πώς γίνεται η σωστή αυτοεξέταση?

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε βήμα-βήμα τον τρόπο που ενδείκνυται για την αυτοεξέταση του μαστού: